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文献所属馆:
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睡眠革命：如何让你的睡眠更高效, (英)尼克·利特尔黑尔斯著 |
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ISBN:
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978-7-5502-9965-8 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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题名:
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睡眠革命 shui mian ge ming / (英)尼克·利特尔黑尔斯著 , 王敏译 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2017 |
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载体形态:
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236页 图 21cm |
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摘要:
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本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助人们获得高效睡眠。 |
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主题:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类:
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R163 版次： 5 |
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主要著者:
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利特尔黑尔斯 li te er hei er si 著 |
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次要著者:
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王敏 wang min 译 |
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标签:
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相关资源:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
HEA| |01100nam0 2200241 450 001| |0102003046 005| |20191021100210.6 010| |□a978-7-5502-9965-8□dCNY49.80 100| |□a20191021d2017 em y0chiy50 ea 101|1 |□achi□ceng 102| |□aCN□b110000 105| |□aa z 000yy 106| |□ar 200|1 |□a睡眠革命□9shui mian ge ming□e如何让- | |你的睡眠更高效□f(英)尼克·利特尔黑尔斯著□g王敏译 210| |□a北京□c北京联合出版公司□d2017 215| |□a236页□c图□d21cm 330| |□a本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创- | |的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，- | |打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助- | |人们获得高效睡眠。 510|1 |□aSleep□eredefine your reset, - | |for success in work, sport and life□zeng 606|0 |□a睡眠□x基本知识 690| |□aR163□v5 701| 0|□c(英)□a利特尔黑尔斯□9li te er hei er- | | si□c(Littlehates, Nick)□4著 702| 0|□a王敏□9wang min□4译 801| 0|□aCN□bQXLIB□c20191021